Nieuwsbrief november nr. 36

Nieuwsbrief Trynwâlderein
Nummer 36
november 2025

Uit de inhoud

Terugblik

Lustrumfeest
Kennismaken met onze nieuwe dorpsondersteuner Willemien van Rangelrooij en met Grytine Twijnstra, mienskipswurker
Thuis in de Trynwâlden
Geslaagde bingo op 14 oktober

Vooruitblik

Verhalenvertellers gezocht!
Kerstdiner bij Van der Valk in Hurdegaryp
Tryns Ferfier
Lezing: Dementie – goede zorg na de diagnose
13 november 2025
Theatervoorstelling Útrikke! Donderdag 20 november
Lezing: Ouder worden als (andere) ervaring, 5 februari 2026
Nieuwe data voor de Bingo
Herinnering enquête Carlijn en Felicia

Vrienden van Trynwâlderein

Trynwâlderein viert een zeer bijzonder eerste lustrum.

En op 1 november 2025 was het dan zover: Trynwâlderein bestaat vijf jaar en viert dat met een zeer bijzondere bijeenkomst in Heemstra State in Oenkerk. Er zijn ongeveer 80 aanwezigen, zo schat voorzitter Wim Jan Dijk, en die krijgen bij binnenkomst allemaal een kop koffie of thee aangeboden met een heerlijk stukje gebak. Van meet af aan heerst er een intense sfeer van gezellig samenzijn en worden er vele handen geschud.

Jildert Andringa opent de bijeenkomst om twee uur en zet direct één persoon in het zonnetje: Dick Provoost. Hij is de man die in 2020 Trynwâlderein oprichtte. Dick zit ergens verborgen in de zaal en communiceert non-verbaal, dat al die aandacht voor hem niet zo nodig hoeft. Hij is de bescheidenheid zelve.

Daarnaast noemt Jildert de namen van de sponsoren uit de Trynwâlden. Het zijn stuk voor stuk bedrijven die een bepalend gezicht hebben in onze regio en het is prachtig dat zij bereid zijn om bij te dragen aan het gezond voortbestaan van de Trynwâlderein.

Trynwâlderein heeft in deeltijd twee dorpsondersteuners aangetrokken. Eerst Marianne Koetsier, en sinds 1 november Willemien van Rangelrooij. Ook draagt Grytine Twijnstra haar steentje bij als mienskipswurker en is Michel Dijkman gestart als kwartiermaker.

Na het welkomstwoord van Jildert krijgt voorzitter Wim Jan Dijk het woord. Hij licht toe welke activiteiten Trynwâlderein uitvoert en doet dat aan de hand van de nieuwe website van Trynwâlderein. In acht blokken kan ieder daar zeer overzichtelijk lezen dat Hulp Vragen, Hulp bieden, Organisatie Activiteiten en een oproep om aan te sluiten als Vriend de aandachtsgebieden zijn.

Vervolgens leggen Hetty Sibma, bestuurslid, Marianne Koetsier, dorpsondersteuner en Marian van der Schaaf, vrijwilliger, uit welke taken zij uitvoeren binnen Trynwâlderein.

Na een korte pauze, waarin ieder nogmaals een kop koffie of thee kan inschenken, begint het programma waarbij ieder actief zijn inzet kan tonen.

De aanwezigen worden opgesplitst in vier groepen, waarbij ieder een papiertje krijgt van verschillende kleur: blauw, geel groen of rood. Er zijn vier zalen, waarin verschillende sessies worden gegeven. De blauwe groep gaat onder begeleiding van Wim-Jan Dijk naar de presentatie betreffende de hersengymnastiek. Jorrit van NHA Zorg, trainer Cognitieve Fitness, verzorgt deze sessie, samen met Marian van der Schaaf, die de cursus zelf al een tijd doet. De aanwezigen staan in een kring en moeten allerlei bewegingen achter elkaar maken terwijl zij een denkopdracht krijgen. En dat kostte menigeen de nodige moeite. Je zag iedereen rond kijken om vast te stellen dat zij niet de enigen waren die het niet goed lukte.

De rode groep ging met Harke naar de zaal waar Jan Bout informatie verstrekte over hoe je als hulpbieder er voor een ander kunt zijn. Hulp bieden en hulp vragen, dat zijn twee te onderscheiden kwaliteiten. Hoe bevorderen we dat iemand hulp gaat vragen? Je kwetsbaarheid tonen is niet wat ieder gemakkelijk afgaat. Jan beëindigde zijn presentatie met de lijfspreuk van zijn vader. Die luidde: “Er is altijd hoop, ook al zijn we bezig met een afvalrace”. Een wat cryptische uitspraak, waarin het zonnige van het vooruitzicht – dat is de hoop op leven – geplaatst wordt tegenover de onvermijdelijkheid van het einde: de dood.

De groep met de groene papiertjes ging naar de Bingo -zaal waar onder leiding van Jildert Andringa en Phemia van Bezooijen het bingo-spel werd gespeeld. De gelukkigen die een bingo scoorden, kregen een reep chocolade voor de inspanning.

De groep met de gele plaatjes blijft in de Ontvangstzaal om muziek te maken met Lucas en Anahita van Stichting Embrace. Embrace verzorgt dit soort sessies in het BOB-gebouw voor mensen van zorgboerderijen met een verstandelijke beperking en start binnenkort ook met sessies voor ouderen met beginnende dementie met vrijwilligers. Vaste vrijwilliger Gerrit Slotboom doet vandaag ook mee. Op dit feest gebeurde het op een heel bijzondere wijze. Elke aanwezige kon een instrument pakken, waarmee je kon improviseren naast het ritme van de muziek die Lucas op zijn gitaar speelde. Ahanita begeleidde met klanken, dans en ontspanning tussendoor. Die kleine instrumenten waren rammelaars, trommels en zo nog wat andere soorten. Er ontstond een heel levendige sfeer, waarbij menigeen half dansend zijn ritmes sloeg. Werkelijk kostelijk om te zien.

Steeds na 20 minuten veranderde elke groep van zaal. Op deze wijze werd in ruim anderhalf uur ieder bewegend, denkend en creërend bezig gehouden.

Rond de klok van half vijf keerde ieder terug in de Ontvangstzaal en werd onder het genot van een glaasje en een hapje volop nagepraat over het bijwonen van de vier verschillende bijeenkomsten. Hulde aan de organisatoren van dit lustrumfeest in het bijzonder Jan, Jildert, Phemia en Marianne. Lichaam en geest werden volop bij alle aanwezigen in werking gezet. Er is zo geen betere manier om het hoofd te bieden aan de onvermijdelijke veroudering.

Uw verslaggever Jos Nijkrake

Even voorstellen: Grytine Twijnstra – mienskipswurker (rechts op de foto)

Sinds kort ben ik als mienskipswurker voor de stichting Trynwâlderein actief, voor anderhalve dag per week. Ik ben al werkzaam bij KEaRN Welzijn en vind deze combinatie heel waardevol. Als mienskipswurker ga ik aan de slag met activiteiten voor ouderen in de Trynwâlden. Door te onderzoeken wat er al is, maar vooral ook om op te zetten wat er nog niet is én waar wel behoefte aan is. Dat doe ik niet alleen, maar samen met collega’s van de Trynwâlderein en KEaRN Welzijn, organisaties en natuurlijk met jullie als inwoners. De komende tijd zal ik zichtbaar aanwezig zijn in de Trynwâlden, maar je kunt mij ook bereiken via grytine.twijnstra@kearn.nl of 06 274 029 58. Mijn werkdagen zijn maandagen/dinsdagen/donderdagen. Heb je idee of vraag? Ik hoor het graag!

Als ik niet aan het werk ben, dan waai ik uit in mijn woonplaats Harlingen of ben ik bij mijn vriend in Leeuwarden. Verder volg ik de deeltijdopleiding Social Work aan de NHL Stenden, waar ik op mijn 30e voor koos. Een goede keuze! Hiervoor heb ik gestudeerd in Wageningen (International Development Studies), rondgereisd en vrijwilligerswerk gedaan in Oost-Europa en veel (bij-)banen gehad. Deze kennis en ervaring neem ik dan ook elke dag mee. Mijn roots liggen op een boerderij in Oudega gemeente Smallingerland en ik geniet ervan om weer volop in het mooie Fryslân te zijn.

En.. Willemien van Rangelrooij, dorpsondersteuner (links op de foto)

Sinds 1 november ben ik gestart als dorpsondersteuner de Trynwâlderein. Samen met Marianne Koetsier ben ik er ter ondersteuning van ferbiners en ynsetters. Daarnaast pak ik complexere hulpvragen op van Trynwâldsters als deze voor de ferbiners te groot of ingewikkeld zijn. U kunt mij tegen komen bij vergaderingen en bijeenkomsten van de Trynwâlderein, verschillende activiteiten in de dorpen of wellicht bij u thuis.

De komende tijd gaan we aan de slag om samen met andere zorg- en welzijnsprofessionals en informele partijen verbindingen te leggen tussen alle ‘eilandjes’ in het zorglandschap, zodat ouderen in de Trynwâlden langer thuis kunnen blijven wonen.

Voordat ik aan deze uitdaging begon werkte ik een korte periode bij KEaRN Welzijn, in het gebiedsteam van Tytsjerksteradiel en als onafhankelijk cliëntondersteuner bij MEE Noord. Door deze functies heb ik een brede kennis opgedaan over allerlei wet- en regelgeving in de zorg (zoals WMO en WLZ).

Ik ben woonachtig in Garyp, samen met mijn man en twee jonge kinderen. Ook in mijn eigen dorp ben ik graag bezig met/voor de mienskip. Op een zomerse zondagmiddag ga ik graag te toeren met mijn oldtimer (Fiat 500 uit 1974). Verder ga ik graag een sportieve uitdaging aan en zal ik (als alles mee zit) in 2026 opnieuw de Elfstedentocht fietsen.

Mocht u met mij in contact willen komen, dan kan dat per mail of telefoon op woensdagochtend, donderdag of vrijdag. Mijn mailadres is willemien@trynwalderein.nl en mijn telefoonnummer is 06-34458588.

Thuis in de Trynwâlden

In onze vorige nieuwsbrief hebben we de eerste informatie gedeeld over Thuis in de Trynwâlden. Met als belangrijk doel dat mensen minder snel, of helemaal niet hoeven te verhuizen naar een zorginstelling/verpleeghuis. En met een uitbreiding van nieuwe mogelijkheden om elkaar te ontmoeten, met daarbij aandacht voor Heemstra State.

Het is een project waarin we voor en met 25 ouderen en naast betrokkenen de mogelijkheden om thuis te kunnen blijven wonen onderzoeken. We overleggen met elkaar wat en wie er nodig zijn om goed thuis te kunnen blijven wonen. Dat doen we samen met de inzet van ferbiners, vrijwilligers en de dorpsondersteuners Marianne Koetsier en Willemien van Rangelrooij. En in samenwerking met thuiszorg en wijkverpleegkundigen, de huisartsenpraktijk en wijlzijnswerkers.

Ook zetten we in op de uitbreiding van mogelijkheden voor ontmoeting, activiteiten en onderling contact. Mienskipswurker Grytine Twijnstra legt contacten met diverse mensen om te ervaren wat er zoal al gebeurt aan activiteiten en ontmoetingen. Zij zal onderzoeken waaraan behoefte is en wat er nodig is aan uitbreiding en/of versterking van activiteiten.

Voor informatie over Thuis in de Trynwâlden kunt u contact opnemen met Marianne, Willemien of Grytine. Informatie over hen vindt u elders in deze nieuwsbrief.

Geslaagde bingo op 14 oktober 2025.

Op deze bijzondere dag werd al de tweede bingo georganiseerd na de zomerstop. In zeer grote getale was men hierop afgekomen. We telden 41 personen!! Hoezo belangstelling??!! Voorafgaand aan het spektakel nam Marian de microfoon ter hand en vertelde zij dat er soms dingen samenvallen. Zo ook op deze dag want Jildert vierde zijn geboortedag. Spontaan werd het “lang zal hij leven” ingezet maar daarna werd het de hoogste tijd voor de bingo. Het duurde geruime tijd voordat de eerste bingo viel. En natuurlijk werd dat beloond met een mooi “voedselpakket”. Zo werd de hele bingo op een leuke en gezellige manier afgehandeld met tussendoor een verloting. Ondertussen werd een ieder voorzien van een natje door onze vaste cateraar Vera. Tegen de klok van vijven werd ook deze bingo middag afgesloten met een heel fijn gevoel omdat het toch weer gebleken is dat de Trynwâlderein bingo heel erg in de smaak valt bij veel mensen.

Verhalenvertellers gezocht!

Op vrijdag 21 november is het Verhalenavond. Dan ontmoet heel Friesland elkaar om te luisteren naar verhalen. Het thema is dit jaar ‘Toen ik dapper was’.

De bibliotheek in Gytsjerk is dit jaar ook een vertellocatie. Daarvoor zijn we op zoek naar verhalenvertellers. Het wordt een informele avond met persoonlijke verhalen over moed die anderen kunnen inspireren. Wanneer was jij voor het laatst dapper? Toen je je angst opzij zette en toch het podium opstapte? Of toen je voor jezelf opkwam in een moeilijke situatie?

Wil jij je verhaal komen vertellen in dbieb Gytsjerk? Stuur ons dan een berichtje via dbieb.nl/verhalenavond of kijk voor meer informatie op https://dbieb.op-shop.nl/87/verhalenavond/vanaf/21-11-2025.

Kerstdiner 2025

16 december 2025 wordt er weer het traditionele Kerstdiner georganiseerd in:

Hotel van der Valk te Hurdagaryp.
Dit kerstdiner wordt georganiseerd i.s.m.:
Nationaal Ouderen Fond Nederland en Trynwâlderein en Hotel / Restaurant van der Valk. Vanuit Trynwâlderein zijn Phemia van Bezooijen en Jildert Andringa hierbij betrokken.

Dit is speciaal voor eenzame ouderen om toch fijne feestdagen te hebben. Inmiddels hebben zich hiervoor al ruim 50 mensen opgegeven. Aanmelden is dus helaas niet meer mogelijk. We hopen dat het volgend jaar weer wordt georganiseerd.

Stand van zaken Tryns ferfier

In de vorige nieuwsbrief maakten we melding van een initiatief om te proberen een vervolg te geven aan het MVT. Na een eerste gesprek op 18 september met een groot aantal mogelijk geïnteresseerde organisaties hebben we op 8 oktober verder gepraat met KEaRN en de ANWB. Daarbij ging het vooral over de vraag of het al langer bestaande AutoMaatje dat in onze gemeente door KEaRN wordt uitgevoerd, verder kan worden uitgebouwd. Tot nu toe zijn er nl. vanuit de Trynwâlden nauwelijks aanvragen, maar ook nauwelijks vrijwilligers als chauffeur.

Afgesproken is dat zowel KEaRN als Trynwâlderein hier meer bekendheid aan gaan geven. Bij deze dus de oproep om je aan te melden als chauffeur voor AutoMaatje bij KEaRN. Neem voor meer informatie contact op met KEaRN , Telefoon 06-23793788, of E-mail: automaatje@kearn.nl of kijk op www.kearn.nl en zoek op “automaatje”.

Binnenkort hebben we nog weer een overleg met de provincie en QBuzz om nog een andere mogelijkheid te bespreken. De oproep om voortrekker te zijn van Tryns Ferfier blijft ook nog staan. Meld je aan via ferbiners@trynwalderein.nl
het algemene nummer van Trynwâlderein 058 797 8621
of bij Harke Heida, secretaris Trynwâlderein, tel. 06-11191720.

Lezing: Dementie – goede zorg na de diagnose
13 november 2025

Sprekers:

Liesbeth Hempenius, klinisch geriater, Frisius MC, Leeuwarden
Maria Koop, ambulant casemanager dementie, Frisius MC, Leeuwarden

Donderdag 13 november 2025 aanvang 20.00 uur;
Gebouw PRO REGE, Rengersweg 15 Oentsjerk.
Gratis toegang, een bijdrage wordt op prijs gesteld

Beide professionals zullen ons meenemen in de stapsgewijze verdwijning in een onbekende grijze wereld. Door de hoge percentages mannen en vrouwen die met dementie geconfronteerd worden, dus ook hun direct betrokkenen, is het eigenlijk voor iedereen van belang deze informatie tot ons te nemen. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Zoals samengevat Liesbeth en Maria aankondigen:
Na een diagnose dementie begint vaak een periode vol vragen: Wat betekent dit voor mij? Mag ik nog autorijden? Welke zorg en ondersteuning zijn er mogelijk?

Waar de diagnose dementie doorgaans wordt gesteld op de geheugenpolikliniek, nemen de casemanagers dementie de begeleiding in de vervolgfase op zich. Bijzonder is dat wij deze zorg steeds vaker gezamenlijk oppakken. Deze samenwerking richt zich niet alleen op nazorg (zoals betekenis van de diagnose, rijgeschiktheid en medicatiegebruik), maar ook op zorgplanning voor in de toekomst. Daarbij staan de wensen en waarden van de persoon met dementie centraal: wat is belangrijk in het leven, welke zorg past wel of juist niet. Graag zetten wij verschillende aspecten van de zorg na de diagnose verder uiteen tijdens onze voordracht op 13 november.

Welkom bij de theatervoorstelling Útrikke!

Donderdag 20 november @ Pro Rege, Rengersweg 15, Oentsjerk

Inloop 19:15 uur, start voorstelling 19:30 uur

Een voorstelling over de cultuur van roken, door de afgelopen decennia heen en de rol die de tabaksindustrie hierin speelt om ons hiertoe te verleiden. Van de jaren ’60 tot nu en zelfs al even een doorkijkje naar de toekomst. Is een rookvrije generatie dan echt in zicht? We nodigen iedereen – rokers, niet-rokers, ex-rokers en vapers – uit om te komen genieten van deze voorstelling.

Meer info & aanmelden via deze site: https://folkertwesseling.nl/utrikke/.

De voorstelling is gratis

Lezing: Ouder worden als (andere) ervaring
5 februari 2026

Spreker:

Mevrouw Suzanne Biewinga, gepromoveerd filosoof en schrijver van het boek OUDER WORDEN ALS ERVARING, neemt ons mee rond kansen en mogelijkheden in veranderende leeftijdsomstandigheden.

Donderdag 5 februari 2026 aanvang 20.00 uur;
Gebouw PRO REGE, Rengersweg 15 Oentsjerk.
Gratis toegang, een bijdrage wordt op prijs gesteld.

Nieuwe data voor de Bingo

De volgende bingo-bijeenkomst is op 2 december.

Aanvang 15.00 uur. Heemstra-state in Oentsjerk.

De deelnemers betalen € 10,- inleg, waarvoor ze 2 keer koffie en thee krijgen en erg grote kans op prijzen.

In 2026 is dat 20 januari, 3 maart, 14 april en 26 mei.

Herinnering enquête Carlijn en Felicia

Wij, Carlijn Vallinga en Felicia Bouwens, doen onderzoek bij Trynwâlderein vanuit NHL Stenden Hogeschool. Wij zijn gevraagd om te onderzoeken hoe het bestuur van Trynwâlderein meer vrijwilligers kan betrekken bij het ondersteunen van hulpvragers in de regio.

We richten ons ieder op een andere kant van deze onderzoeksvraag.

Felicia onderzoekt de werving, binding en het behoud van (potentiële) vrijwilligers.
Carlijn richt zich op de drijfveren en mogelijke obstakels of belemmeringen van (potentiële) vrijwilligers.

Om deze onderzoeksvraag goed te kunnen beantwoorden, hebben we ook input nodig van (potentiële) vrijwilligers. Daarom willen we u vragen een korte enquête in te vullen. Dit kost ongeveer vijf minuten en is volledig anoniem. Deelname is geheel vrijwillig; u kunt op elk moment stoppen met invullen.

Uw deelname wordt zeer gewaardeerd!

U kunt de enquête invullen via onderstaande link of door de QR-code te scannen met de camera van uw telefoon.

Link naar enquête: https://forms.office.com/e/eRpCGitcsL

QR-code naar enquête:

We verzoeken u de enquête vóór 16 november in te vullen. Alvast hartelijk dank voor uw medewerking!

Met vriendelijke groet,

Carlijn Vallinga & Felicia Bouwens

NHL Stenden Hogeschool – in opdracht van Trynwâlderein.